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#睡眠障礙　
這裡來小小分享一下李昭瑢醫師的經驗談　
睡眠障礙多半來自壓力，其二是性格使然，

＃公主病-＃纖維肌痛症－#黃泳瑞醫師經驗談
患者肩頸痠痛、下背痛、關節刺痛、手腳發麻四處看診，服用止痛劑，做了一系列檢查卻始終找不出病因。嬌貴的程度好像一位被嬌生慣養的公主一般，故稱「公主病」。
纖維肌痛症也被稱作「神秘的疼痛症」，由於神經系統不正常的放電，病人除了會出現全身性的慢性身體疼痛外，也常合併有◎睡眠障礙、◎憂鬱、◎緊張性頭痛、◎大腸激躁症、◎間質性膀胱炎、◎注意力與記憶力減退、◎顳颔關節緊繃、◎骨盆疼痛等。
中醫將纖維肌痛症歸類為「痺」症，是「肝氣鬱結」、「腸胃積滯」、「脾腎氣度」，導致脈絡不通。在治療上除了用「通脈活絡法」通其氣脈，必須根據患者的病灶、病源，施以「疏肝理氣」或「補脾益氣」或「固胃利腸」或「補腎固氣」等藥方。

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#李昭瑢醫師好句分享心靈時間
心靈時間很久沒出現了🤔
這次的好句分享是“迷路也是一條路”
各位，在人生的道路上，我們常常都在做選擇做安排，甚至還會出現“不知道該怎麼辦”或者“人算不如天算”的時候。這時候，靜下心試試看，聽一下內心的聲音吧！

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過敏性鼻炎俗稱「鼻子過敏」，統計上約有四分之一的成人和三分之一以上的兒童為此所苦腦，台北市的學齡兒童更高達百分之三十三羅患有過敏性鼻炎。

過敏性鼻炎的三大症狀-------揉眼睛、揉鼻子及清喉嚨。

常見的症狀為連續性打噴嚏、流鼻水及鼻塞等三大症狀，並且鼻子、眼睛、喉嚨常有搔癢感，因此罹患有過敏性鼻炎的人常常喜歡揉眼睛、揉鼻子及清喉嚨。

臨床常見外觀症狀：

每當時節邁入冬季，鼻子就開始過敏，打噴涕鼻塞令人困擾？

過敏性鼻炎、過敏兒、氣喘，最佳治療季節！！！

三伏貼冬病夏治　　6成鼻過敏患者有效

青春痘-惱人的面子問題(光復中醫診所 李昭瑢醫師)

春春痘好發於開始大量分泌性腺荷爾蒙的青少年，過了青春期多數可自行痊癒，

另一高發期為四十多歲婦女，不過年齡只是因素之一，只要荷爾蒙分泌失調，任何年齡都可能出現。
而飲食、壓力、熬夜、空氣汙染、保養品使用不當、便秘…等都是誘發因素。

睡眠障礙
                            本文來自光復中醫診所李昭瑢醫師

如果您在該睡時，半小時內可睡著，隔天起床神清氣爽，那麼恭喜您，身體能全然放鬆.休息，健康就跟著您。
如果翻來覆去、難以成眠或眠淺易醒，連續１個月以上，甚至影響生活品質、疲倦、倦怠、焦慮健忘、工作效率下降、注意力無法集中，即是睡眠障礙。
睡眠障礙多半來自壓力，例如工作、感情、家庭、經濟、人際關係 的壓力，使腦力無法面對外在複雜多變的社會．

轉骨的概念

                                                 光復中醫診所黃泳瑞院長

　　天下父母心，望子成龍、望子成鳳。許多父母會為了即將邁入青春期的小孩尋求轉骨方劑，以期小孩發育成長有良好的體格，男孩高壯、女孩高挑，然而成長是一個複雜的過程，除了先天的遺傳之外，後天的營養、睡眠、壓力、運動、疾病等因素都是影響成長的重要因素。〝轉骨〞不得不慎啊！否則補之不對，反而導致小孩性早熟、成長板提早閉合，適得其反。